Hoe smeer ik me goed in?

Lekker onder de parasol!

Lekker, het is weer zomer. Buiten spelen, zonnen. Maar de zon kan ook heel fel zijn. Dan moet je zonnebrandcrème gebruiken, omdat je anders verbrandt: je huid wordt dan hartstikke rood en doet flink pijn. Gelukkig kun je het gemakkelijk voorkomen door je goed in te smeren. Hoe doe je dat?

  • Smeer je een half uur voordat je naar buiten gaat in.
  • Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge factor. Hoe hoger de factor, hoe beter de bescherming. Gebruik factor 20 of hoger. Het cijfer staat op de fles.
  • Smeer je om de 2 á 3 uur steeds opnieuw in.

Wat kun je nog meer doen om verbranden door de zon te voorkomen?

  • Blijf tussen 11.00 en 15.00 uur uit de felle zon: ga bijvoorbeeld onder een parasol zitten.
  • Zet een pet of hoed op, zodat je gezicht uit de zon blijft.

Toch verbrand? Je rode huid trekt gelukkig vanzelf weer weg en de pijn ook. Maar zorg ervoor dat je volgende keer eerder of vaker smeert en uit de felle zon blijft. Dan blijft je huid een stuk gezonder!

Veel plezier met het mooie weer!